Jak się bronić przed przeziębieniem i grypą

Czy zastanawialiście się, dlaczego przeziębienie, które u nas objawia się katarem, małe dziecko kładzie na tydzień do łóżka? I dlaczego nastolatki częściej pociągają nosem niż my, a osoby starsze dłużej dochodzą do zdrowia?

Znamy 99 wirusów wywołujących przeziębienie i mnóstwo wywołujących grypę. Wciąż pojawiają się nowe, a istniejące mutują, więc nasz układ odpornościowy musi nauczyć się zwalczać każdego nowego napastnika. Dlatego dzieci przeziębiają się tak często – ich układ immunologiczny jest słabiej rozwinięty niż dorosłych. Starsi są mniej podatni na świńską grypę, bo ich układ odpornościowy rozpoznaje wroga – wirusa H1N1 podobnego do tego, który krążył 50 lat temu. Niestety, nawet nieszkodliwy dla nas wirus dla kogoś innego może być bardzo niebezpieczny.

– Nawet jeśli dokucza nam tylko przeziębienie, możemy być poważnym zagrożeniem dla tych osób w naszym otoczeniu, które są podatne na wywołującego je wirusa – wyjaśnia australijski ekspert immunologii profesor Robert Booy.

Sposób, w jaki reagujemy na infekcję, zależy też od naszego trybu życia. Dzieci są narażone na ogromną liczbę szczepów wirusów w przedszkolu i szkole, nastolatki miewają osłabioną odporność na skutek bardzo intensywnego trybu życia, a osoby starsze często nie odżywiają się prawidłowo.

Jak właściwie zadbać o siebie i o rodzinę? Oto co powinniśmy wiedzieć na ten temat.